Zumba® Fitness

Ab Januar 2020 wieder im Angebot bei uns! Termine siehe unten  

Was ist Zumba®? Kurzer Einblick hier: Zumba Fitness®

 

Was ist Zumba® Fitness?

Das Zumba®Fitness Programm wurde in den 90er Jahren von dem Kolumbianer Alberto "Beto" Perez entwickelt, einem Fitness-Trainer mit vielen prominenten Kunden, der auch als Choreograph für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die traditionelle Musik seiner Heimat - Cumbia, Salsa, Samba und Merengue - kombinierte Beto die feurigen, lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten. 

Seit der Einführung in 2001 ist Zumba eines der bedeutendsten und erfolgreichsten Tanz-Fitnessprogramme der Welt geworden. Das Zumba Phänomen hat die Welt im Sturm erobert! Mehr als 12 Millionen Menschen, Jung und Alt, in über 125 Ländern sind von Zumba® begeistert. 

Die Story

Manchmal entstehen großartige Ideen durch Zufall. Auf diese Weise entstand auch Zumba® Fitness. Eines Tages ging Beto zum Fitness-Kurs, den er unterrichtete, und merkte, dass er seine Musik vergessen hatte.

Seine einzige Rettung war, irgendeine Musik aus seinem Auto zu holen, die zufällig eine Mischung aus traditionellen, lateinamerikanischen Rhythmen und Beats war, mit denen er aufgewachsen war. Kurzerhand improvisierte Beto eine komplette Trainigsstunde. Der Raum war wie elektrisiert. Die Kursteilnehmer konnten nicht aufhören, zu lächeln. Seine Klasse liebte es! Und so wurde die erste Zumba® Fitness Party ins Leben gerufen!

 


8 x 60 Minuten | 75,00 € p.P.     

*60,00€ p.P. (in Kombination mit einem Piloxing®  Kurs am gleichen Tag) > siehe Info unten

Start-Termine > ist kostenlose Schnupperstunde! 

 

Start- und Folgetermine

 

 Kursblöcke 8 x 60 Minuten Mittwoch
19:45 - 20:45 Uhr
Freitag
19:45 - 20:45 Uhr
Start 08.01.2020 10.01.2020
  15.01.2020   17.01.2020 
  22.01.2020   24.01.2020 
  29.01.2020  31.01.2020
  05.02.2020   07.02.2020
  12.02.2020   21.02.2020
  19.02.2020   28.02.2020
  26.02.2020  06.03.2020
 Start 11.03.2020 20.03.2020
  18.03.2020   27.03.2020
  25.03.2020  03.04.2020
  01.04.2020   17.04.2020
  15.04.2020   24.04.2020
  22.04.2020   08.05.2020
  29.04.2020    15.05.2020 
   06.05.2020  22.05.2020
Start 20.05.2020 05.06.2020
  27.05.2020   19.06.2020 
  03.06.2020  26.06.2020 
  17.06.2020   03.07.2020
  24.06.2020  10.07.2020
  01.07.2020    17.07.2020 
  08.07.2020   24.07.2020
  15.07.2020  31.07.2020

 *Lust auf die perfekte Kombination mit Piloxing® ?

Bei zusätzlicher Buchung des Piloxing® Kurses (also beide Kurse hinereinander am gleichen Kurstag) erhältst du Nachlass auf den Gesamtkurspreis bzw. zahlst nur 120,00€ statt 150,00€ für beide Kurse komplett. Bitte bei der Buchung Kombipaket und Tag angeben!

 

Piloxing®

Ab Januar 2020 im Angebot bei uns!

Was ist Piloxing®? Hier ein Eindruck: Piloxing®

 

 

 

Was ist PILOXING®?

Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß!

Entwickelt wurde das neue Trend-Workout Piloxing von Viveca Jensen. Die Schwedin ist Profi-Tänzerin, Amateur-Boxerin, Personal-Trainerin und ausgebildeter Pilates-Instructor mit einem eigenen Studio in Los Angeles. Sie verbindet im Piloxing die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen: Piloxing ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichttraining und Ausdauer.

Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing speziell für die Arme noch zu verstärken kann man beim Piloxing Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen. Für Piloxing braucht man keine Schuhe. Es gibt auch spezielle Antirutschsocken

 

8 x 60 Minuten | 75,00 € p.P.     

 *60,00€ p.P. (in Kombination mit Zumba® Fitness am gleichen Tag) > siehe Info unten

 Start-Termine > ist kostenlose Schnupperstunde! 


Start- und Folgetermine

 

 Kursblöcke 8 x 60 Minuten Mittwoch
18:30 - 19:30 Uhr
Freitag
18:30 - 19:30 Uhr
Start 08.01.2020 10.01.2020
  15.01.2020   17.01.2020 
  22.01.2020   24.01.2020 
  29.01.2020  31.01.2020
  05.02.2020   07.02.2020
  12.02.2020   21.02.2020
  19.02.2020   28.02.2020
  26.02.2020  06.03.2020
 Start 11.03.2020 20.03.2020
  18.03.2020   27.03.2020
  25.03.2020  03.04.2020
  01.04.2020   17.04.2020
  15.04.2020   24.04.2020
  22.04.2020   08.05.2020
  29.04.2020    15.05.2020 
   06.05.2020  22.05.2020
Start 20.05.2020 05.06.2020
  27.05.2020   19.06.2020 
  03.06.2020  26.06.2020 
  17.06.2020   03.07.2020
  24.06.2020  10.07.2020
  01.07.2020    17.07.2020 
  08.07.2020   24.07.2020
  15.07.2020  31.07.2020

 *Lust auf die perfekte Kombination mit Zumba ® Fitness?

Bei zusätzlicher Buchung des Zumba Fitness® Kurses (also beide Kurse hinereinander am gleichen Kurstag) erhältst du Nachlass auf den Gesamtkurspreis bzw. zahlst nur 120,00€ statt 150,00€ für beide Kurse komplett. Bitte bei der Buchung Kombipaket und Tag angeben!